One sheet chicken
Superbra!
Receptet utgår från 4 portion
INGREDIENSER
- Kycklingfiléer 4 st
- Kinesisk soja 1 msk
- Vitlökspulver 1 msk
- Rödlök 1 st
- Morötter 3 st
- Broccoli 250 g
- Olivolja 2 msk
- Färsk timjan 2 msk
- Vitlöksklyfta 1 st
- Potatis 500 g
- Salt
Tzatziki:
- Gurka 1/2 st
- Grekisk yoghurt 2 dl
- Vitlöksklyfta 1 - 2 st
- Olivolja 1 msk
- Salt & peppar
INSTRUKTIONER
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Vänd kycklingfiléerna i soja, vitlökspulver och 1 msk olivolja. Lägg på en plåt med bakplåtspapper.
- Skär löken i klyftor. Skär morötter i tunna stavar och dela broccolin i buketter. Lägg allt på plåten bredvid kycklingen.
- Skär potatisen i klyftor och vänd i olivolja. Lägg sedan potatisen med skalsidan nedåt bredvid resten av grönsakerna. Salta.
- Rosta i ugnen i cirka 30 minuter.
- Riv gurka och blanda ihop med den grekiska yoghurten.
- Pressa i vitlöken och smaka av med salt och peppar. Ringla över lite olivolja.
- Servera!
