One sheet chicken

Superbra!

Receptet utgår från 4 portion

INGREDIENSER

  • Kycklingfiléer   4 st
  • Kinesisk soja   1 msk
  • Vitlökspulver   1 msk
  • Rödlök   1 st
  • Morötter   3 st
  • Broccoli   250 g
  • Olivolja   2 msk
  • Färsk timjan   2 msk
  • Vitlöksklyfta   1 st
  • Potatis   500 g
  • Salt

Tzatziki:

  • Gurka   1/2 st
  • Grekisk yoghurt   2 dl
  • Vitlöksklyfta   1 - 2 st
  • Olivolja   1 msk
  • Salt & peppar

    INSTRUKTIONER

    • Sätt ugnen på 200 grader.
    • Vänd kycklingfiléerna i soja, vitlökspulver och 1 msk olivolja. Lägg på en plåt med bakplåtspapper.
    • Skär löken i klyftor. Skär morötter i tunna stavar och dela broccolin i buketter. Lägg allt på plåten bredvid kycklingen.
    • Skär potatisen i klyftor och vänd i olivolja. Lägg sedan potatisen med skalsidan nedåt bredvid resten av grönsakerna. Salta.
    • Rosta i ugnen i cirka 30 minuter.
    • Riv gurka och blanda ihop med den grekiska yoghurten.
    • Pressa i vitlöken och smaka av med salt och peppar. Ringla över lite olivolja.
    • Servera!
    © 2025 Middagskortet UF. Alla rättigheter reserverade.
    Skapad med Webnode Cookies
    Skapa din hemsida gratis! Denna hemsidan är skapad via Webnode. Skapa din egna gratis hemsida idag! Kom igång